Psicoterapia individual.
Para adolescentes y adultos
¿Por qué buscar una terapia psicológica?
Muchas veces te das cuenta que no te encuentras muy bien, que algo pasa y no sabes muy bien qué es o por qué estás así. Mencionaré algunas situaciones por las que pudieras estar pasando que de una u otra forma pueden estar perjudicando tu vida social, laboral y emocional:
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Te es difícil encontrar una pareja, comprometerte.
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Te sientes insatisfecho/a con tu relación de pareja.
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Te cuesta poner límites en tu relación de pareja, ámbito laboral o familiar.
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Tienes dificultades en el trabajo, con tus compañeros/as, o jefes.
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Repites conductas las cuáles sabes que no son saludables para ti, sin embargo no sabes por qué las repites.
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Te has sentido desmotivado/a durante varias semanas o incluso meses.
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Te sientes con menos energía, pocas ganas de ir a trabajar, de realizar tus actividades cotidianas.
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Tienes períodos en que comes demasiado, fumas o consumes alcohol más de lo normal.
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Realizas conductas que te ponen en riesgo.
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Sientes ansiedad y no sabes por qué, o no la puedes manejar.
¿Alguna te resulta familiar?
Este tipo de manifestaciones nos demuestran que hay aspectos de nosotros/as mismos/as que se encuentran en conflicto y que al no trabajarlos perjudican nuestra salud mental y nos impiden alcanzar nuestro potencial.
La psicoterapia individual te brinda la posibilidad de atender tus sentimientos y pensamientos, y comprenderlos mejor. Además de comenzar un profundo descubrimiento de ti mismo/a para posibilitar un cambio.
Una manera de cuidar tu mente es trabajando en ella.
