Un proceso de psicoterapia individual se pude llevar a cabo de manera presencial o en línea. Dependiendo de las necesidades e interés de cada persona. 

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¿Por qué buscar una terapia psicológica?

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Hay ocasiones en las que las razones para buscar una terapia nos resultan más claras o conscientes, como haber tenido un rompimiento amoroso, haber perdido un ser querido, estar viviendo alguna situación de mucho estrés.  Hay otras, que las razones no son muy claras pero te das cuenta que no te encuentras muy bien, que algo pasa y no sabes muy bien qué es o por qué estás así, puedes no sentirte feliz, o sentirte confundido/a, sobrepasado/a, sentir que te enojas con mucha facilidad, que realizas conductas que te perjudican y no sabes porqué, o sientes que cargas demasiadas cosas... y todo esto de una u otra forma pueden estar perjudicando tu vida emocional, laboral y social.

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Este tipo de manifestaciones nos demuestran que hay  aspectos de nosotros/as mismos/as que se encuentran en conflicto y que al no trabajarlo perjudican nuestra salud mental y emocional. 

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La psicoterapia individual te brinda la posibilidad de atender tus sentimientos y pensamientos, y comprender lo que te pasa desde otro lugar. Al comprender desde distintos vértices las experiencias emocionales, podemos hacer algo distinto, quizá algo mejor, con más recursos para hacernos cargo de nuestro mundo interno. 

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